青少年白癜风可以预防，白癜风的发生与遗传、自身免疫系统疾病、精神因素等有关，具体预防措施如下：
1、避免暴晒
白癜风的发生与皮肤长时间暴露在阳光下，受到紫外线照射有很大关系，所以青少年在外出时可以涂抹防晒霜，穿防晒衣或打遮阳伞，避免皮肤长时间暴露在阳光下。
2、保证充足的睡眠
如果长时间熬夜，可能会导致自身免疫力下降，容易增加患病的风险，因此要保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，能够增强自身体质。
3、合理饮食
白癜风的发生与饮食也有一定的关系，如果经常挑食或偏食，可能会导致营养不良，从而诱发白癜风，因此要注意合理饮食，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，补充身体所需要的营养成分，对于预防白癜风也有一定的帮助。
4、保持良好的心态
精神因素也是诱发白癜风的重要因素，如果长期处于精神过度紧张、焦虑、烦躁等不良情绪中，可能会导致黑色素细胞的功能受到抑制，从而诱发白癜风。因此，建议患者保持良好的心态，避免长期处于不良情绪中。
5、适当运动
适当运动可以增强自身体质，有利于提高自身免疫力，对于预防白癜风也有一定的帮助。
如果患者确诊为白癜风，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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