Copyright © 2000- 39.net
湿气重能吃人参吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
湿气重的人群可以适量食用人参。
从病理机制看，湿气重主要是因为脾虚不能正常运化水湿所致。人参有补气健脾的作用，可以帮助提高脾胃消化吸收的功能，进而减轻湿邪的影响。因此，湿气重的人群可以适量食用人参来调理身体。但是，对于体内有实热或阴虚火旺者，则不建议使用人参，否则可能会加重病情。
如果患者对人参过敏则不可以吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
针对湿气重的症状，中医强调饮食调养，避免食用生冷、油腻、甜腻的食物，如冰激凌、肥肉、蛋糕等，以减少湿邪内生的可能性。同时，适当运动如太极拳、八段锦等有助于促进气血运行和湿邪排出。