睡觉起来腿肿了，可能是长期熬夜、过度劳累引起的，也不排除是外伤、肾炎、肾病综合征等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、长期熬夜
如果日常生活中经常熬夜，可能会导致体内激素分泌发生紊乱，从而出现水钠潴留的现象。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。
2、过度劳累
如果在睡觉前进行了剧烈运动，可能会使腿部的肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等现象，甚至还会伴有腿部水肿的情况。建议患者可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善。
3、外伤
如果腿部受到外力撞击，可能会使皮下毛细血管发生破裂，从而出现局部红肿、疼痛等现象，甚至还会伴有皮下淤血的症状。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善。
4、肾炎
可能因身体免疫力比较低，使细菌上行感染肾脏引起肾炎，会影响体内水分的代谢，从而出现身体水肿、蛋白尿、血尿等情况。患者可遵医嘱口服氢片、螺内酯片等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
5、肾病综合征
肾病综合征是指肾小球损伤而引起的一组综合征，可能与遗传、感染等因素有关，患者可能会出现大量蛋白尿、低蛋白血症等症状。建议患者可以在医生指导下使用复方环磷酰胺片、吗替麦考酚酯分散片等药物进行治疗，也要注意放松心情，保持积极乐观的心态。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
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