降血压的食材有芹菜、海带、黑豆、苹果、香蕉等。
1、芹菜
芹菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到辅助降血压的作用。
2、海带
海带中含有丰富的碘、钾、钙、铁、维生素等营养成分，适当食用能够起到辅助降血压的作用。
3、黑豆
黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，适当食用能够起到辅助降血压的作用。
4、苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物、苹果酸、果胶、维生素C等营养成分，适当食用能够起到辅助降血压的作用。
5、香蕉
香蕉中含有丰富的钾、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当食用能够起到辅助降血压的作用。
此外，患者还可以食用西红柿、黄瓜、玉米等食物，但食物不能代替药物。如果患者血压持续升高，建议及时就医，可以在医生指导下使用硝苯地平、氢等药物进行降血压治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
