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苏打水喝了会长胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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适量饮用苏打水不会直接导致体重增加，但需注意整体的热量摄入平衡。
苏打水本身不含脂肪和糖分，但部分品牌可能含有额外的糖分或添加剂，过量摄入可能导致热量摄入过多，进而影响体重。因此，在控制体重的同时，应关注整体的饮食结构和热量摄入。
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2024-09-25 浏览100次
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