例假一般指月经。六个月没来月经，之前月经也不正常，多考虑是内分泌失调引起的，但也不排除是多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、内分泌失调
长时间熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经推迟的现象。建议患者保持充足睡眠，不要熬夜，平时可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富有营养的食物，提高身体免疫力。
2、多囊卵巢综合征
家族中患有多囊卵巢综合征的人群，其后代患多囊卵巢综合征的概率较大，可能会出现月经失调现象，同时可能会伴随出现多毛、痤疮等症状。患者可以遵医嘱口服螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物治疗。
3、卵巢功能衰退
染色体异常或卵巢手术可能会导致卵巢功能衰退，从而出现月经推迟现象。患者可以遵医嘱口服戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物治疗。平时可以吃豆腐、豆浆、豆干等富有营养的食物，提高身体免疫力。
除此之外，还可能是高泌乳素血症、高雄激素血症、早发性卵巢功能不全等原因引起的，可以到正规医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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