嚼槟榔脸变宽了一般可以通过戒槟榔、按摩、手术的方式恢复。
1、戒槟榔
如果患者在平时经常嚼槟榔，可能会导致面部的咀嚼肌群过度肥大，从而导致患者出现嚼槟榔脸变宽的情况。患者需要及时戒除槟榔，因为槟榔中含有生物碱、氨基酸等成分，可能会导致患者的面部肌肉松弛，还可能会导致患者出现咬肌肥大的情况。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式促进面部的血液循环，改善嚼槟榔脸变宽的情况。按摩前患者需要用热水袋热敷面部，可以促进皮肤的新陈代谢，达到改善的效果。
3、手术
如果患者通过上述方法，症状仍无法得到改善，则需要及时去医院就诊，并在医生的指导下进行手术治疗，比如磨骨手术、削骨术等。此类手术可以使面部的骨骼量减少，从而改善嚼槟榔脸变宽的情况。
建议患者在平时需要注意饮食，避免吃一些辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免导致面部的肌肉松弛，加重嚼槟榔脸变宽的情况。另外，患者还需要注意休息，避免熬夜，以免导致身体的免疫力下降，不利于身体的恢复。
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