脚一挨地就疼很有可能与生理性因素有关，但也可能与外伤、足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺等病理性因素有关。
1、生理性因素
如果患者长时间不运动，突然剧烈运动，可能会导致脚部肌肉损伤，从而出现上述现象。患者可以通过热敷的方式缓解症状。
2、外伤
如果患者脚部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现上述症状。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。如果疼痛症状比较严重，患者也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、足底筋膜炎
长时间穿不合脚的鞋子或长时间走路，可能会导致足底筋膜反复牵拉，容易引起无菌性炎症，从而出现脚底疼痛的现象。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
4、跟腱炎
长时间剧烈运动，可能会导致跟腱反复受到牵拉，容易引起跟腱炎，从而出现脚底疼痛的现象。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
5、骨刺
骨刺是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般是由于关节退变、劳损、遗传等原因导致，当患者脚部关节出现骨刺时，可能会导致患者出现上述现象。如果骨刺体积较小，患者可以通过局部热敷、按摩等方式缓解症状。如果骨刺体积较大，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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