膝盖变白的方法主要有注意防晒、涂抹护肤品、饮食调理、药物治疗、物理治疗等，可以根据个人的情况选择合适的方法进行改善。
1、注意防晒
如果患者平时不注意防晒，长时间暴露在紫外线下，可能会导致皮肤出现色素沉着的情况，从而导致膝盖部位发黑。因此要做好防晒措施，避免紫外线长时间照射，外出时可以使用遮阳伞或者涂抹防晒霜，减少紫外线的照射。
2、涂抹护肤品
如果患者膝盖部位的皮肤比较干燥，可能会导致局部出现皮屑，从而导致膝盖发黑。患者可以适当使用补水的护肤品进行涂抹，能够补充皮肤所需要的水分，从而改善膝盖发黑的情况。
3、饮食调理
患者可以适当进食富含维生素C的食物，如柠檬、西红柿、猕猴桃等，维生素C具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，有助于改善膝盖发黑的情况。
4、药物治疗
如果是由于外伤导致膝盖部位出现淤血，从而引起膝盖发黑的情况，可以在医生指导下使用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。
5、物理治疗
如果患者膝盖部位出现皮肤病变，也可能会导致膝盖发黑，可以通过物理治疗的方式进行改善。建议患者可以通过激光治疗、红外线治疗等方式进行治疗。
如果患者的膝盖出现不适症状，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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