茯苓、陈皮、生姜一起煮水，常被当作温中健脾、祛湿化痰的辅助茶饮。总体看，对寒湿偏重、脾胃气滞、痰多恶心等表现可能有一定帮助，但作用有限，效果因人而异，不能代替药物治疗。
茯苓偏于健脾利湿、宁心安神，陈皮长于理气健脾、燥湿化痰，生姜可温中散寒、化痰止呕。三味搭配，重点在温化寒湿、调畅脾胃。对于怕冷、食欲差、腹胀、大便偏溏、痰白清稀、晨起恶心等偏寒湿表现，可能起到辅助改善作用。
日常少量饮用，可作为饮食调理的一部分，适合舌苔白腻、湿气偏重又偏寒的体质。但阴虚火旺、口干咽燥、容易上火、胃部灼热或便秘者不宜。饮用后若出现心烦、口干、失眠等不适，应暂停。
需要提醒，此类茶饮不宜长期大量饮用，也不能替代正规诊疗。孕妇、儿童、慢性病患者及正在服药者，使用前宜咨询专业医师。若症状持续、加重或反复，应及时就医，并结合饮食、作息和运动综合调理。
茯苓偏于健脾利湿、宁心安神，陈皮长于理气健脾、燥湿化痰，生姜可温中散寒、化痰止呕。三味搭配，重点在温化寒湿、调畅脾胃。对于怕冷、食欲差、腹胀、大便偏溏、痰白清稀、晨起恶心等偏寒湿表现，可能起到辅助改善作用。
日常少量饮用，可作为饮食调理的一部分，适合舌苔白腻、湿气偏重又偏寒的体质。但阴虚火旺、口干咽燥、容易上火、胃部灼热或便秘者不宜。饮用后若出现心烦、口干、失眠等不适，应暂停。
需要提醒，此类茶饮不宜长期大量饮用，也不能替代正规诊疗。孕妇、儿童、慢性病患者及正在服药者，使用前宜咨询专业医师。若症状持续、加重或反复，应及时就医，并结合饮食、作息和运动综合调理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
