腰椎管狭窄能骑山地自行车吗_39问医生

腰椎管狭窄能骑山地自行车吗

崔尚斌脊柱外科副主任医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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腰椎管狭窄患者应谨慎骑山地自行车，以免加重病情。

腰椎管狭窄是由于腰椎结构异常导致的，骑行时特别是山地车的颠簸路段，会增加腰部压力，从而可能诱发或加重下肢麻木、疼痛等症状。因此，此类患者应避免长时间或度的骑行，以减少对腰椎的额外负担。

若患者在骑行过程中出现明显的不适症状，如持续性下肢麻木、疼痛等，应及时停止骑行，并寻求医疗帮助。

建议腰椎管狭窄患者在日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间坐卧不动，适当进行康复锻炼，以增强腰部肌肉力量和灵活性。

2024-07-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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