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西梅西柚混合果汁饮品能减肥吗
谭为
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
西梅西柚混合果汁饮品有助于减肥，但需要结合合理的饮食和适量的运动。
西梅西柚富含维生素C和纤维，有助于促进新陈代谢和消化，从而减少脂肪的堆积。然而，单纯依靠饮用西梅西柚混合果汁饮品并不能达到减肥的效果，还需要控制热量摄入，选择低脂、高纤维的食物，并进行适量的有氧运动，如散步、跑步或游泳等，才能达到减肥的目的。