脊髓损伤的人可以通过改变体位、按摩、针灸、药物治疗、康复治疗等方式缓解肌张力。
1、改变体位
对于脊髓损伤的患者，可以通过改变体位的方式进行缓解，如患者可以采取俯卧位的方式，也可以采取仰卧位的方式。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式进行缓解，可以促进局部的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的。
3、针灸
针灸属于中医治疗方式，主要是利用针具按照一定的角度刺入到身体的穴位内，运用针刺与艾灸方法刺激人体的经络、腧穴，从而达到治疗疾病的效果。
4、药物治疗
如果患者出现了明显的肌张力增高的情况，可以在医生的指导下，合理使用巴氯芬片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，从而达到放松肌肉的目的。
5、康复治疗
在药物治疗的同时，患者也可以通过康复治疗的方式来缓解，可以促进局部的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的，比如在医生的指导下进行关节活动度训练、肌肉牵拉训练等。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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