39问医生

前列腺肥大怎么锻炼才能恢复

何峰 泌尿外科 主任医师
北京积水潭医院 三级甲等
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前列腺肥大可以通过盆底肌肉锻炼、针灸、增加水分摄入以及服用药物等方法进行治疗。
1.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼是通过收缩和放松盆底肌肉来增强其功能,如凯格尔运动,有助于改善前列腺肥大症状。建议每天进行多次练习,每次持续几秒钟至数分钟。
2.针灸
针灸通过刺激穴位来调节身体功能,可以缓解前列腺肥大引起的不适。治疗周期可能较长,需在专业中医师指导下进行。
3.增加水分摄入
适量增加水分摄入有助于稀释尿液,减少前列腺的刺激。每天至少饮用八杯水,并注意避免过多摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。
4.服用药物
药物治疗通常包括α-受体阻滞剂和5α-还原酶抑制剂等,如坦索罗辛、非那雄胺等。使用前应咨询医生并按照医嘱调整剂量。
在治疗过程中,患者应保持良好的生活习惯,避免久坐、憋尿等不良行为,并定期复查以监测病情变化。
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2024-10-18 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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