健康成人每天尿量通常在一千至两千毫升之间，平均约一千五百毫升。这个范围会因饮水、出汗、饮食和气候而波动，只要身体没有明显不适，多数属于正常变化。
尿量并非固定不变。大量喝水、喝汤、吃水果后，尿量会增多；高温环境、运动出汗、腹泻或呕吐时，尿量可能减少。夜间尿量与白天也有差异，通常白天排尿更多。观察二十四小时总尿量比单次尿量更有意义。
如果二十四小时尿量少于四百毫升，称为少尿；少于一百毫升为无尿；超过两千五百毫升为多尿。这些情况可能提示肾脏、心脏、内分泌或水分代谢问题，但并非一定代表疾病，需结合口渴、水肿、血压、尿液颜色和用药情况综合判断。
日常可留意排尿次数、尿液颜色及身体浮肿情况。单次尿量偏多或偏少不必过度紧张，若持续数天明显异常，或伴随乏力、浮肿、腰痛、发热等表现，应尽早就医检查。保持适量饮水，避免长时间憋尿，有助于维护泌尿系统健康。
尿量并非固定不变。大量喝水、喝汤、吃水果后，尿量会增多；高温环境、运动出汗、腹泻或呕吐时，尿量可能减少。夜间尿量与白天也有差异，通常白天排尿更多。观察二十四小时总尿量比单次尿量更有意义。
如果二十四小时尿量少于四百毫升，称为少尿；少于一百毫升为无尿；超过两千五百毫升为多尿。这些情况可能提示肾脏、心脏、内分泌或水分代谢问题，但并非一定代表疾病，需结合口渴、水肿、血压、尿液颜色和用药情况综合判断。
日常可留意排尿次数、尿液颜色及身体浮肿情况。单次尿量偏多或偏少不必过度紧张，若持续数天明显异常，或伴随乏力、浮肿、腰痛、发热等表现，应尽早就医检查。保持适量饮水，避免长时间憋尿，有助于维护泌尿系统健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
