自体隆胸和假体隆胸各有利弊，没有哪个好的说法，需要根据自身的情况，选择合适的隆胸方法。
1、自体隆胸
自体隆胸是指用自体的脂肪组织，通过微创手术将其填充到胸部，从而达到丰胸的效果。自体脂肪隆胸的优点是不需要做切口，创伤小，而且不容易出现排斥反应，同时还能够增加乳房的饱满度，改善乳房的外观。但是，自体脂肪隆胸有一定的缺点，比如脂肪吸收率高，可能需要2次以上的手术，才能达到理想的效果。
2、假体隆胸
假体隆胸是指在乳房部位植入假体，从而达到丰胸的效果。假体隆胸的优点是手术过程中不会产生疼痛感，而且术后恢复的速度比较快，能够维持2-3年的时间。但是，由于假体隆胸需要在乳房部位进行切口，因此会导致局部留下创口。如果术后不注意护理，可能会导致局部出现感染，引起局部红肿、疼痛等不适症状。
建议患者根据自身的情况，在医生指导下选择合适的隆胸方法。
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