寒性体质者易发胖，需注意饮食与运动。
寒性体质的人群由于体内阳气不足，新陈代谢较慢，容易导致体内水分滞留，形成水肿，从而增加体重。此外，寒性体质的人群通常消化功能较弱，容易出现消化不良和积食，也会导致体重增加。因此，对于寒性体质的人来说，保持健康的饮食习惯和适量的运动非常重要，可以帮助提高新陈代谢，促进血液循环，减少水肿，从而有助于控制体重。
寒性体质的人群由于体内阳气不足，新陈代谢较慢，容易导致体内水分滞留，形成水肿，从而增加体重。此外，寒性体质的人群通常消化功能较弱，容易出现消化不良和积食，也会导致体重增加。因此，对于寒性体质的人来说，保持健康的饮食习惯和适量的运动非常重要，可以帮助提高新陈代谢，促进血液循环，减少水肿，从而有助于控制体重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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