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耳后淋巴排毒的好处和功效
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
耳后淋巴排毒具有促进血液循环、改善睡眠质量、缓解眼部疲劳、减轻压力、提高免疫力等功效和作用。
1.促进血液循环
通过按摩耳后的淋巴结可以刺激血液循环，帮助身体排除废物和毒素。
2.改善睡眠质量
淋巴排毒有助于调节神经系统功能，从而改善睡眠质量。
3.缓解眼部疲劳
淋巴系统与眼部密切相关，通过促进淋巴循环，可有效缓解眼部疲劳。
4.减轻压力
淋巴排毒能够放松身心，减轻压力和焦虑感。
5.提高免疫力
定期进行淋巴排毒可以增强机体抵抗力，提高免疫力。
在进行耳后淋巴排毒时，应确保手法轻柔，避免对耳朵造成伤害。此外，对于有皮肤炎症或感染的人群而言，应在专业人员指导下进行相关护理。