乳牙脱落后，家长需做好止血、观察出血情况、清洁口腔、调整饮食、留意恒牙萌出，必要时及时就医。这些步骤能帮助孩子平稳度过换牙期，减少感染和异常风险。
1.观察出血情况
乳牙自然脱落时，牙槽窝会有少量渗血，这是正常现象。家长可先让孩子保持低头姿势，避免血液咽下引起恶心。通常几分钟内出血会自行停止，若持续出血不止或血量明显偏多，应尽快就医检查凝血功能或牙龈损伤情况。
2.清洁与止血
用无菌纱布或干净棉球轻轻放在牙槽窝处，让孩子咬住约十至十五分钟，不要频繁更换或用力吸吮。止血后不建议立即用力漱口，可让孩子用凉开水轻轻含漱，帮助清除残留血凝块。注意避免使用牙刷直接刷伤口区域，以免破坏保护血块。
3.调整饮食与习惯
脱牙当天建议进食温凉、柔软的食物，如粥、蒸蛋、软面条，避免过热、过硬或带渣食物刺激创面。暂时不要给孩子吃糖果、黏性食物，也不要用吸管，以防负压引起再次出血。同时提醒孩子不要用舌头反复舔舐伤口，也不要把棉球或异物放入口中。
4.留意恒牙萌出
乳牙脱落后，恒牙通常会在数月内慢慢萌出。家长可定期观察牙龈对应位置是否出现隆起或白色牙尖。如果半年后恒牙仍未长出，或发现同位置牙龈红肿、疼痛明显，需带孩子到口腔科检查，排除恒牙萌出受阻或其他发育问题。
5.必要时就医
若乳牙因外伤或龋病过早脱落，或恒牙已萌出但乳牙尚未掉，也不宜强行拉扯。有些孩子可能形成“双排牙”，需要医生评估是否拔除滞留乳牙。换牙期个体差异较大，家长不必过度焦虑，但遇到异常时应及时寻求专业帮助，而不是自行处理。换牙是孩子成长的正常阶段，做好日常护理和定期检查，通常能顺利度过。
1.观察出血情况
乳牙自然脱落时，牙槽窝会有少量渗血，这是正常现象。家长可先让孩子保持低头姿势，避免血液咽下引起恶心。通常几分钟内出血会自行停止，若持续出血不止或血量明显偏多，应尽快就医检查凝血功能或牙龈损伤情况。
2.清洁与止血
用无菌纱布或干净棉球轻轻放在牙槽窝处，让孩子咬住约十至十五分钟，不要频繁更换或用力吸吮。止血后不建议立即用力漱口，可让孩子用凉开水轻轻含漱，帮助清除残留血凝块。注意避免使用牙刷直接刷伤口区域，以免破坏保护血块。
3.调整饮食与习惯
脱牙当天建议进食温凉、柔软的食物，如粥、蒸蛋、软面条，避免过热、过硬或带渣食物刺激创面。暂时不要给孩子吃糖果、黏性食物，也不要用吸管，以防负压引起再次出血。同时提醒孩子不要用舌头反复舔舐伤口，也不要把棉球或异物放入口中。
4.留意恒牙萌出
乳牙脱落后，恒牙通常会在数月内慢慢萌出。家长可定期观察牙龈对应位置是否出现隆起或白色牙尖。如果半年后恒牙仍未长出，或发现同位置牙龈红肿、疼痛明显，需带孩子到口腔科检查，排除恒牙萌出受阻或其他发育问题。
5.必要时就医
若乳牙因外伤或龋病过早脱落，或恒牙已萌出但乳牙尚未掉，也不宜强行拉扯。有些孩子可能形成“双排牙”，需要医生评估是否拔除滞留乳牙。换牙期个体差异较大，家长不必过度焦虑，但遇到异常时应及时寻求专业帮助，而不是自行处理。换牙是孩子成长的正常阶段，做好日常护理和定期检查，通常能顺利度过。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
