肚子一般指腹部，昨晚上吃橘子，然后今天腹部着凉了可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、日常护理
橘子属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分。如果患者在昨晚上吃橘子后，出现腹部着凉的情况，可以适量饮用温热的水，也可以使用热毛巾对腹部进行热敷，促进局部血液循环，有利于改善症状。
2、物理治疗
如果患者腹部着凉后，出现腹痛、腹泻等不适症状，可以通过腹部按摩、针灸等方式进行缓解。同时也可以使用热水袋或热毛巾对腹部进行热敷，促进局部血液循环，改善症状。
3、药物治疗
如果上述治疗方式效果不佳，患者可以在医生指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗，同时也可以遵医嘱服用布拉氏酵母菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调理肠道菌群，改善症状。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行缓解。如果患者上述治疗方式效果不佳，建议及时就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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