通常情况下，躺在床上一般可以通过跳绳、爬楼梯、打羽毛球、跳健美操、打太极拳等运动来促进卵泡的增大。
1、跳绳
跳绳属于一种有氧运动，适当跳绳可以促进体内的血液循环，也可以促进卵泡的增大，而且还可以提高受孕的概率。
2、爬楼梯
适当爬楼梯可以促进体内的新陈代谢，也可以促进卵泡的增大，而且还可以增强自身的免疫力。
3、打羽毛球
打羽毛球属于一种比较常见的运动方式，可以促进体内的血液循环，也可以促进卵泡的增大，而且还可以增强自身的免疫力。
4、跳健美操
跳健美操属于一种比较常见的运动，可以促进体内的新陈代谢，也可以促进卵泡的增大，而且还可以提高受孕的概率。
5、打太极拳
打太极拳可以促进体内的血液循环，也可以促进卵泡的增大，而且还可以增强自身的免疫力。
如果患者存在排卵障碍的情况，可能会影响正常的受孕。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用氯米芬、来曲唑等药物进行促排卵治疗。同时，在日常生活中，患者还要注意饮食健康，可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的增大。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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