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孩子近视可以适量食用富含叶黄素的食物,如菠菜、甘蓝等,有助于缓解眼部干涩的症状。
叶黄素属于一种类胡萝卜素,能够帮助过滤蓝光,起到保护视网膜的作用。近视通常由于遗传及环境因素导致角膜曲率增加引起,与叶黄素关系不大。
除了叶黄素外,还可以通过饮食摄入玉米黄质、维生素A、锌等营养物质,这些都可能在一定程度上预防或延缓近视的发展。
日常生活中,家长应注意孩子的用眼卫生,避免长时间盯着电子产品屏幕,以减少眼睛疲劳,也有助于控制近视度数的增长。