老年人闪了腰，一般可以通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、针灸治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、卧床休息
如果老年人不注意腰部的护理，导致腰部受到猛烈的撞击，可能会出现局部疼痛的情况，甚至还会伴有活动受限的症状。建议老年人多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也可以通过按摩等方式进行处理。
2、物理治疗
如果老年人腰部受到外伤，可能会出现局部肿胀的情况，甚至还会伴有皮肤发红的现象。建议患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷缓解，从而达到消肿的目的。
3、药物治疗
如果老年人疼痛的情况比较严重，患者可以在医生的指导下，配合使用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
4、针灸治疗
同时，患者也可以在医生的指导下通过针灸穴位的方式进行处理，可以起到舒筋通络、行气活血的效果，可有效缓解腰部疼痛的症状。
5、手术治疗
如果老年人闪了腰后，出现腰椎骨折的情况，患者还可以通过手术治疗的方式进行改善，比如腰椎骨折切开复位内固定术、腰椎管减压术等。
建议患者在日常生活中，需要注意腰部的保暖，避免出现受凉的情况。同时，患者还要注意饮食健康，多吃一些钙含量偏高的食物，比如虾米、芝麻酱等，能够促进骨骼的愈合。
首都医科大学附属北京儿童医院
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