耳石症复位后多数人在一到三天内明显好转，部分人可能持续一周左右，少数敏感人群会延续两到四周。具体时长因人而异，与耳石复位是否彻底、个体代偿能力等因素有关。
复位后短暂的头晕或漂浮感较为常见，这往往与耳石残余刺激或前庭功能尚未完全适应有关。通常这种不适会逐日减轻，若头晕持续超过一周且无明显缓解趋势，建议复诊评估是否需要再次复位或排查其他原因。
恢复期间避免剧烈甩头、快速起身或大幅度弯腰动作，睡觉时可适当垫高头部。保持规律作息与平稳情绪有助于前庭系统代偿。若出现持续加重的眩晕或伴随听力变化，应及时就医进一步检查。
复位后短暂的头晕或漂浮感较为常见，这往往与耳石残余刺激或前庭功能尚未完全适应有关。通常这种不适会逐日减轻，若头晕持续超过一周且无明显缓解趋势，建议复诊评估是否需要再次复位或排查其他原因。
恢复期间避免剧烈甩头、快速起身或大幅度弯腰动作，睡觉时可适当垫高头部。保持规律作息与平稳情绪有助于前庭系统代偿。若出现持续加重的眩晕或伴随听力变化，应及时就医进一步检查。
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