一般没有瘦脸最好的运动方法的说法。瘦脸较好的运动方法一般包括打篮球、踢足球、游泳、平板支撑、瘦脸操等。
1、打篮球
打篮球可以促进脸部脂肪的消耗，还可以促进脸部肌肉的生长，从而达到瘦脸的目的。
2、踢足球
踢足球可以促进脸部血液循环，还可以锻炼脸部肌肉，从而达到瘦脸的目的。
3、游泳
游泳可以促进脸部脂肪的消耗，还可以增强体质，有利于身体健康。
4、平板支撑
平板支撑可以促进脸部肌肉的生长，还可以促进脸部骨骼的发育，从而达到瘦脸的目的。
5、瘦脸操
瘦脸操主要是通过按摩脸部肌肉，促进脸部脂肪的消耗，从而达到瘦脸的目的。
另外，如果患者想要瘦脸，还可以通过注射肉毒素、面部吸脂等方式进行治疗。建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免食用巧克力、奶油等脂肪含量高的食物，以免导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。如果患者需要进行瘦脸手术，建议患者选择正规的医疗机构进行，以免因操作不当引起感染、面部僵硬等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
