腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，通常情况下，腰椎间盘突出症患者可以骑自行车，也可以骑山地车，但要注意骑行时间。同时也要避免骑行的速度过快，以免加重病情。
腰椎间盘突出症多是由于长期久坐、久站等原因导致腰椎间盘发生退行性病变引起的。而骑自行车和山地车属于日常生活中比较常见的运动，腰椎间盘突出症患者适当骑自行车和山地车，能够促进局部血液循环，同时还可以增强腰背肌的力量，对病情的恢复有一定的好处。但要注意避免骑行的速度过快，以免加重腰椎间盘突出症的病情。
腰椎间盘突出症患者还可以通过牵引、针灸等方式进行治疗。如果病情比较严重，也可以通过手术治疗，如脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、半椎体切除术等。另外，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。
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