吃维生素E一般是不可以淡化鸡皮肤黑色素的，维生素E是一种美容药物，可以起到抗氧化的作用，能够帮助改善肌肤色素沉着。
维生素E是一种脂溶性的维生素，具有抗氧化、预防衰老、保护及改善皮肤的作用。其可用于治疗不孕症、习惯性流产等疾病，同时还可以缓解动脉硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。但维生素E是一种油性的维生素，如果长时间大量服用，可能会导致体内脂肪堆积，从而导致皮肤出现色素沉着的现象，因此吃维生素E一般是不可以淡化鸡皮肤黑色素的。患者在使用维生素E的过程中，如果出现不良反应，比如头晕、恶心、呕吐等，需要及时停止用药，到医院就诊治疗。
建议患者在日常生活中需要注意做好皮肤的护理措施，外出时还要注意防晒，避免紫外线长时间照射。饮食上还要注意合理膳食，多吃含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以帮助改善皮肤状态。
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