吃鱼多可能尿酸高,低嘌呤鱼可减少风险。
尿酸高与摄入高嘌呤食物有关,而鱼的种类不同,嘌呤含量也有所差异。某些鱼类,如金枪鱼、沙丁鱼等,属于高嘌呤食物,过量摄入可能导致尿酸升高。而低嘌呤鱼,如鳕鱼、鲈鱼等,对尿酸的影响较小。因此,为了控制尿酸水平,建议适量摄入低嘌呤鱼,并注意饮食平衡。
尿酸高与摄入高嘌呤食物有关,而鱼的种类不同,嘌呤含量也有所差异。某些鱼类,如金枪鱼、沙丁鱼等,属于高嘌呤食物,过量摄入可能导致尿酸升高。而低嘌呤鱼,如鳕鱼、鲈鱼等,对尿酸的影响较小。因此,为了控制尿酸水平,建议适量摄入低嘌呤鱼,并注意饮食平衡。