39问医生

踝部骨折怎么进行功能锻炼

陈毅荣 骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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踝部骨折可以通过踝关节背伸、屈伸、内翻、外翻、旋转等方式进行功能锻炼。

1、踝关节背伸

患者可以通过坐在床边,将患侧的脚后跟放在另一把椅子的脚背上,使小腿垂直于床面,进行功能锻炼。锻炼时,患者需要注意控制力度,避免用力过度,以免引起不适症状。

2、踝关节屈伸

踝关节屈伸是指患者平躺,将患侧的腿部伸直,然后用力拉向胸部,使腿部的肌肉紧张,再放松,重复该动作。患者在进行锻炼时,需要注意控制力度,以免引起不适症状。

3、内翻

踝关节内翻是指患者平躺,将患侧的腿部伸直,然后用力向内侧使脚跟抬起,使小腿的肌肉紧张,再放松,重复该动作。患者在进行锻炼时,需要注意控制力度,以免引起不适症状。

4、外翻

踝关节外翻是指患者平躺,将患侧的腿部伸直,然后用力向外使脚跟抬起,使腿部的肌肉紧张,再放松,重复该动作。患者在进行锻炼时,需要注意控制力度,以免引起不适症状。

5、旋转

踝关节旋转是指患者平躺,将患侧的腿部伸直,然后用力向外使脚跟抬起,使腿部的肌肉紧张,再放松,重复该动作。患者在进行锻炼时,需要注意控制力度,以免引起不适症状。

另外,患者在进行功能锻炼时,需要注意避免过度,以免引起局部疼痛症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-08-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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