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震动腹部可以减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
震动腹部可以减肥，但需要结合合理的饮食和适量的运动。
震动腹部的设备通过模拟腹肌收缩的运动模式，可以刺激腹部肌肉，促进脂肪燃烧。然而，单纯依靠震动腹部并不能达到减肥的效果，还需要配合健康的饮食习惯和适量的有氧运动，如跑步、游泳等，以增加能量消耗，减少脂肪堆积。