睡觉可以改变颧骨宽的说法并没有科学依据，如果想要改变颧骨宽的情况，可以通过改变睡觉姿势、注射瘦脸针、颧骨内推手术、磨骨手术等方式进行改善。
1、改变睡觉姿势
如果患者在睡觉时长期朝一侧方向睡觉，可能会导致颧骨部位受到压迫，从而出现颧骨宽的情况。患者可以通过改变睡觉姿势的方式进行缓解，建议患者可以采取平躺的姿势，以免导致颧骨部位受到压迫，出现不适症状。
2、注射瘦脸针
如果患者颧骨部位的脂肪比较多，通过改变睡觉姿势的方式并无法达到瘦脸的目的，此时可以到正规医院注射瘦脸针，主要成分是肉毒素，能够阻断神经与肌肉之间的神经冲动，使咬肌发生废用性萎缩，从而达到瘦脸的目的。
3、颧骨内推手术
颧骨过高可能是由于遗传因素、外伤等原因导致颧骨较为突出，患者可出现颧骨宽的情况。对于影响美观的患者，可以在医生指导下通过颧骨内推手术进行治疗。颧骨内推手术主要是通过手术的方式，将颧骨颧弓内推，从而达到改善颧骨宽的目的。
4、磨骨手术
如果患者颧骨部位的骨骼比较宽，也可以通过磨骨手术的方式进行改善。磨骨手术主要是通过手术的方式，将颧骨部位打磨变薄，从而达到改善颧骨宽的目的。患者在术后要注意局部护理，避免伤口沾水，以免引起感染的情况。
5、其他治疗
如果患者是由于脂肪堆积过多导致的颧骨宽，则可以通过抽脂的方式进行改善。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
