怀孕37周可以吃燕麦片,但要注意适量。
燕麦片中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养物质,也可以促进胎儿的生长发育。另外,燕麦片中还含有丰富的膳食纤维,孕妇适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于预防便秘的情况。但由于燕麦片中的膳食纤维含量比较高,如果孕妇过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。因此,建议孕妇可以适量食用燕麦片。
在日常生活中,建议孕妇注意饮食多样化,可以多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等,有助于补充机体所需要的营养。如果孕妇出现不适症状,建议及时就医治疗。