抑郁症和自闭症的人，他们的朋友可以通过多与他人沟通、多参加社交活动、多给予陪伴、服用药物、心理治疗等方式帮助他们。
1、多与他人沟通
抑郁症和自闭症都属于精神类的疾病，可能会出现情绪低落、兴趣减退、不爱与人沟通等症状。建议患者可以多与家人朋友沟通，可以适当地参加一些社交活动，能够改善抑郁症和自闭症引起的不适症状。
2、多参加社交活动
抑郁症和自闭症的人，在日常生活中要多参加一些社交活动，比如一起搭积木、一起做游戏、一起看电视等，可以增强自身的自信心，也可以改善抑郁症和自闭症引起的不适症状。
3、多给予陪伴
抑郁症和自闭症的人，在日常生活中要多给予陪伴，可以多带患者到户外参加一些活动，多和他人进行沟通，能够改善抑郁症和自闭症引起的不适症状。
4、服用药物
如果患者的病情比较严重，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱配合服用谷维素片、甲钴胺片等药物营养神经，改善不适症状。
5、心理治疗
患者还可以在医生的指导下通过认知行为疗法、精神动力学疗法等方式进行心理治疗，可以帮助患者改善错误认知，建立正确的认知。
在日常生活中，建议患者保持规律的作息，避免熬夜，同时也要避免进行剧烈运动，以免影响病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
