可以尝试使用水溶性润滑剂缓解干涩，或咨询医生后短期局部使用雌激素软膏。这些方法能有效改善同房不适。
中年后雌激素下降导致阴道萎缩、弹性降低是常见原因。日常可选用非激素类阴道保湿产品维持湿润，同房前充分前戏、放松情绪也能帮助改善。若同时伴有红肿、瘙痒或疼痛，需排查感染或萎缩性阴道炎。
就医前避免自行使用含香料或加热成分的产品，选择无刺激、pH平衡的制剂。症状反复时建议妇科检查，根据具体情况调整方案，效果因人而异。
中年后雌激素下降导致阴道萎缩、弹性降低是常见原因。日常可选用非激素类阴道保湿产品维持湿润，同房前充分前戏、放松情绪也能帮助改善。若同时伴有红肿、瘙痒或疼痛，需排查感染或萎缩性阴道炎。
就医前避免自行使用含香料或加热成分的产品，选择无刺激、pH平衡的制剂。症状反复时建议妇科检查，根据具体情况调整方案，效果因人而异。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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