20岁长高的几率多少是不能明确的,20岁的身高一般不会出现明显的变化。
身高的增长与遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等有关。在20岁的时候,人体的骨骺线已经基本闭合,一般不会出现明显的长高的情况。但是如果患者长期挑食、偏食,可能会导致体内的营养元素缺乏,从而影响身高的增长。此外,如果患者长期熬夜,可能会导致睡眠不足,容易使生长激素分泌减少,从而影响身高的增长。因此,20岁的患者长高的几率通常是不能明确的。
如果想要长高,患者可以在骨骺线闭合前适当多吃富含钙元素、蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,可以促进骨骼的生长。患者还可以适当进行运动,比如打篮球、跳高、跳远等,可以促进骨骼的生长。患者还要保持良好的作息习惯,避免长期熬夜,保证充足的睡眠,有利于促进身体的生长发育。