一只脚有时候走路外八字，可能是由不良的走路习惯、缺钙、外伤、足底筋膜炎、骨性关节炎等原因导致的。
1、不良的走路习惯
如果患者在平时没有养成良好的走路习惯，可能会出现一只脚用力不均匀，进而出现走路外八字的情况。建议患者可以通过调整走路姿势进行改善。
2、缺钙
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素不足，从而诱发缺钙。当患者身体缺钙时，可能会导致肌肉的兴奋性增加，从而出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下，服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
3、外伤
如果患者一只脚受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等症状，严重时会出现上述情况。患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
4、足底筋膜炎
如果患者长时间走路、负重，可能会导致足底筋膜反复牵拉，容易引起无菌性炎症，从而出现脚底疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
5、骨性关节炎
骨性关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，多表现为关节疼痛、局部活动受限、关节肿大或畸形等。患者可遵医嘱口服氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行改善。
另外，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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