经期推迟怎样才能来

经期推迟可以通过生活方式调整、激素疗法、中药调理等措施来处理。
1.生活方式调整
建议增加运动量，如每天坚持慢跑半小时。同时，保持规律作息，早睡早起。通过改善生活习惯可以促进新陈代谢，提高身体素质，从而有助于调节月经周期。适用于因生活压力大、情绪波动等原因导致的经期推迟。
2.激素疗法
可使用黄体酮软胶囊，在医生指导下适当服用。黄体酮能够模拟体内孕激素的作用，促使子宫内膜脱落，引起撤退性出血，达到催经的目的。适用于由于内分泌失调引起的经期推迟，如多囊卵巢综合征等。
3.中药调理
可遵医嘱服用益母草颗粒，每日两次，每次一包。益母草具有活血调经的功效，能有效缓解气血不畅所致的经期推迟现象。适用于体质虚弱、气血不足导致的经期推迟。
此外，应避免过度节食减肥，以免影响营养摄入，不利于身体健康。