尿蛋白正常不代表肾就没有问题，因为尿蛋白异常并不一定都是肾脏出现问题，也可能是生理性因素、剧烈运动等原因所致。
尿蛋白是指尿液中出现蛋白质，正常尿液中含少量小分子蛋白质，普通尿常规检查测不出，当尿液中蛋白质浓度超过100mg/L时，尿常规检查可以检测出尿蛋白阳性。尿蛋白正常可能是生理性因素、剧烈运动、发热、寒冷、精神紧张等原因所致，此时患者肾脏功能正常，但仍然有肾脏疾病，可能是早期肾脏疾病。尿蛋白也可以见于某些肾脏疾病，如急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、间质性肾炎等，此时患者的肾脏功能可能受到损伤，但肾脏可能没有器质性病变。
如果患者出现尿蛋白异常的情况，建议及时前往医院就诊，完善相关检查，明确病因后遵医嘱进行针对性治疗。日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。
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