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不育症如何调理
雷钧皓
主治医师
三甲
武汉大学中南医院
生殖男科
不育症的调理可以通过生活方式干预、饮食调整和药物治疗来实现。
1.生活方式干预
不育症患者应避免长时间坐着或站着，每小时至少活动5分钟。此外，戒烟限酒，避免接触有毒有害物质也是必要的。
2.饮食调整
饮食上应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、西红柿等。避免食用辛辣、油腻的食物，如火锅、炸鸡等。
3.药物治疗
针对不育症的药物治疗包括激素类药物和非激素类药物。常用激素类药物有睾酮、等；非激素类药物包括维生素E、辅酶Q10等。
在进行不育症调理期间，建议定期监测精液分析结果，并与医生保持沟通。同时，心理调适也非常重要，可以尝试放松技巧如深呼吸或冥想来缓解压力。