大姨妈一般指月经，来月经期间可以揉肚子，但是要注意揉肚子的力度和方法，也要根据自身情况来决定。
月经期间女性体内的激素水平会发生改变，可能会出现腹部不适症状，比如腹部疼痛、腹部下坠感等，此时可以适当揉肚子，能够促进血液循环，从而缓解不适症状，但是在揉肚子的时候要注意力度，不要用力按压，以免导致腹部疼痛情况加重，甚至还会出现月经量增多的情况。
如果女性的自身体质比较好，月经量也比较少，此时一般是不建议揉肚子的，以免导致腹部不适症状加重，甚至还会出现月经量减少、痛经等不良反应。如果女性的自身体质比较差，月经量也比较多，此时可以适当揉肚子，能够促进血液循环，从而缓解不适症状，但是要注意揉肚子的时间不要太长，以免出现身体不适症状。
女性在月经期间要注意做好腹部保暖措施，避免着凉，合理安排个人饮食，避免吃生冷或者是辛辣刺激性食物，比如冰激凌、辣椒等，以免加重腹部不适症状。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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