从小的不良习惯和短跑，小腿肌肉太发达，多考虑是不良的生活习惯导致的，也可能是缺乏锻炼、缺钙、下肢静脉曲张、脂肪堆积等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、不良的生活习惯
如果在平时经常穿高跟鞋，可能会导致小腿部位的肌肉处于紧张的状态，从而出现小腿肌肉发达的情况。建议患者可以通过调整不良的穿衣习惯来改善，平时要避免穿高跟鞋，可以穿舒适宽松的鞋子。
2、缺乏锻炼
如果患者长期缺乏体育锻炼，可能会导致小腿部位的肌肉过于发达，出现小腿粗壮的情况。建议患者可以适当参加体育锻炼，如游泳、跑步等，可以促进小腿部位的血液循环，改善小腿肌肉太发达的情况。
3、缺钙
若是日常生活中经常挑食、偏食，可能会造成身体缺钙，从而导致肌肉的兴奋性增加，出现小腿肌肉发达的现象。建议患者日常生活中可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
4、下肢静脉曲张
若患者存在下肢静脉曲张，下肢静脉血液回流受阻，可能会导致下肢静脉淤血，从而出现下肢水肿、乏力等症状。患者可遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行改善，也可以通过射频消融术治疗。
5、脂肪堆积
如果患者长期吃高脂肪、高热量的食物，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现小腿肌肉太多的现象。建议患者可以通过运动的方式，比如跑步、跳绳等，促进体内脂肪的消耗。同时，患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦等，有助于促进胃肠道蠕动，改善脂肪堆积的情况。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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