半夜翻身突然眩晕，常见原因是耳石症，即良性阵发性位置性眩晕。翻身时头部位置快速变化，耳内微小颗粒脱落滚入半规管，刺激平衡感受器，引发短暂旋转感，通常持续数十秒。这种情况在临床上很常见，多数不伴随听力下降或肢体无力，属于可处理的外周性眩晕。
耳石症引起的眩晕往往与特定头位变化相关，比如躺下、起床、翻身或抬头。发作时间短，意识清楚，没有耳鸣和耳闷感。若眩晕持续数分钟以上，或伴有头痛、言语不清、肢体麻木，需警惕其他问题，及时就医排查。
日常注意翻身动作放缓，避免快速转头或猛然起身。发作频繁时可由专业医生进行手法复位，多数人症状能明显缓解。若眩晕反复影响生活，建议到耳鼻喉科或神经内科评估，明确原因后再针对性处理。
耳石症引起的眩晕往往与特定头位变化相关，比如躺下、起床、翻身或抬头。发作时间短，意识清楚，没有耳鸣和耳闷感。若眩晕持续数分钟以上，或伴有头痛、言语不清、肢体麻木，需警惕其他问题，及时就医排查。
日常注意翻身动作放缓，避免快速转头或猛然起身。发作频繁时可由专业医生进行手法复位，多数人症状能明显缓解。若眩晕反复影响生活，建议到耳鼻喉科或神经内科评估，明确原因后再针对性处理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
