头发脱落需要根据病因进行针对性治疗，可能是精神压力过大引起的，也可能是脂溢性皮炎、头癣、毛囊炎、斑秃等原因导致的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、精神压力过大
长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现脱发、失眠、多梦等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、脂溢性皮炎
经常吃辛辣刺激油腻的食物，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，从而出现头皮瘙痒、脱发等症状。患者可以在医生的指导下涂抹咪康唑软膏、他克莫司软膏等药物进行治疗，能够改善症状，另外还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。
3、头癣
头癣是由皮肤癣菌感染头皮和毛发引起的传染性疾病，可导致患者出现脱发、鳞屑、断发等症状。患者可在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等药物进行治疗。如局部出现脓肿，可遵医嘱采取手术切开引流，排出脓液。
4、毛囊炎
如果长期不注意头部卫生，可能会导致头皮受到细菌入侵诱发毛囊炎，会出现红色丘疹、瘙痒、脱发等不适症状。患者可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行改善，同时要注意个人卫生，勤洗头。
5、斑秃
斑秃是一种突然发生的局限性斑片状脱发，可能与自身免疫、遗传、环境等因素有关。患者可出现片状脱发区，脱发区边界清楚、无瘢痕、无炎症反应等症状。患者可遵医嘱外用糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医诊治。
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