轻度髌骨软化一般需要2~4周的时间才能恢复，具体的时间需要根据患者具体的病情进行判定。
如果患者本身的病情比较轻，并没有对正常的生活造成太大的影响，并且不适的症状也没有特别明显，一般在积极配合医生的治疗方案治疗后，症状恢复的也比较快，可能在2周左右的时间能恢复。如果患者本身的病情比较严重，并且对正常的生活造成了影响，在治疗过后症状恢复的也比较慢，可能在4周左右的时间能恢复。轻度髌骨软化通常是因为患者平时不注意局部的保暖工作引起，也有可能是因为患者经常剧烈运动等因素导致，会使患者出现活动受限、局部疼痛等症状。一般需要通过服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，同时也可以配合局部热敷、按摩等方式进行辅助治疗。
在疾病治疗期间要多吃一些新鲜的蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太过于油腻的食物，并且患者要注意局部的护理情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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