青春期一般是指儿童到青年的过渡时期，此阶段的人群正处于心理发展的关键时期，可能会出现焦虑、猜疑心重、敏感多疑、多疑、心烦意乱等表现。此时可以通过多与人交流、适当运动、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、多与人交流
由于青春期的孩子会表现得比较敏感，与人交流时，可能会出现怀疑、猜疑等情况，建议家长多与孩子进行交流，了解孩子的内心想法，可以通过听音乐、看电影等方式转移注意力，缓解焦虑、猜疑心重的情况。
2、适当运动
可以适当进行户外运动，比如跑步、爬山、打篮球等，可以增强自身体质，也可以帮助缓解不良情绪，以免引起精神过度紧张、焦虑等。
3、心理治疗
如果症状比较严重，也可以及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行治疗，能够有效改善症状。
4、药物治疗
如果病情比较严重，建议在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到改善作用。
5、心理教育
如果病情比较严重，并且出现了疑似精神分裂症的症状，建议及时到正规医院，通过心理教育干预的方式进行治疗，能够有效缓解症状。
在日常生活中，家长要注意孩子的心理健康，可以适当带孩子参加户外活动，能够呼吸新鲜空气，在一定程度上能够缓解上述症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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