点痣后晒太阳了，可以通过做好防晒措施、补充水分、注意饮食、药物治疗、物理治疗等方式进行补救。
1、做好防晒措施
如果点痣后晒太阳，患者需要做好防晒措施，避免皮肤受到紫外线的刺激，以免出现皮肤发红、疼痛等不适症状，影响皮肤的恢复。建议患者可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或者打遮阳伞，避免皮肤受到紫外线的刺激。
2、补充水分
晒太阳后皮肤可能会出现干燥、脱屑等症状，此时可以多喝温水，补充身体所需要的水分，缓解皮肤干燥的情况。
3、注意饮食
患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、水果沙拉、排骨汤等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的恢复。
4、药物治疗
如果患者晒太阳后出现了皮肤过敏的情况，如皮肤瘙痒、红肿等，则可以在医生的指导下涂抹丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，能够起到抗过敏的效果，也可以遵医嘱服用氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪胶囊等药物来治疗。
5、物理治疗
如果上述治疗效果不佳，患者还可以在医生的指导下通过激光治疗、红外线治疗等物理治疗的方式来改善病情。
在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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