肠道菌群失调要调理多久能恢复正常，需要根据病情的严重程度进行判断。
肠道菌群失调是指肠道中的有益菌减少，有害菌增多后，使胃肠道蠕动减慢，从而引起的一系列症状。如果患者的病情比较轻微，只是出现轻微腹胀、腹痛等症状，一般调理7天左右就能恢复正常。但如果患者的病情比较严重，出现了严重腹胀、腹泻、便秘等症状，可能需要调理15天左右才能恢复正常。
建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、芥末、肥肉等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，提高抗病能力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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