【包皮过长怎样才能更持久？】男性包皮过长一般不会影响阴茎的射精时间及性功能。如果患者存在包皮过长的情况，并希望延长同房的时间，则需要在平时注意清洁卫生、保持积极心态、养成良好的生活习惯等。
1.注意清洁卫生：由于包皮内会分泌一些物质，在进行同房前需要注意清洗局部，以免引起感染的现象发生。同时还需要注意勤换洗贴身衣物，以及避免与他人共用毛巾、浴巾等私人物品。
2.保持积极心态：若男性出现包皮过长时，还应该要对自身情况有正确认识，不要过于自卑或者紧张焦虑，否则也有可能会影响同房时间。日常生活中可以适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强体质，对于延长时间也有一定的帮助作用。
3.养成良好习惯：建议男性在日常生活中尽量减少手淫次数，以免频繁刺激龟头，导致敏感度升高而诱发早泄。此外，还要注意饮食清淡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、西红柿等，补充身体所需的营养成分，有利于身体健康。
除上述方法外，还可以通过使用避孕套、手术治疗等方式改善症状。但若效果不佳则需及时就医明确诊断后遵医嘱选择合适的方法处理，如包皮环切术等。
1.注意清洁卫生：由于包皮内会分泌一些物质，在进行同房前需要注意清洗局部，以免引起感染的现象发生。同时还需要注意勤换洗贴身衣物，以及避免与他人共用毛巾、浴巾等私人物品。
2.保持积极心态：若男性出现包皮过长时，还应该要对自身情况有正确认识，不要过于自卑或者紧张焦虑，否则也有可能会影响同房时间。日常生活中可以适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强体质，对于延长时间也有一定的帮助作用。
3.养成良好习惯：建议男性在日常生活中尽量减少手淫次数，以免频繁刺激龟头，导致敏感度升高而诱发早泄。此外，还要注意饮食清淡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、西红柿等，补充身体所需的营养成分，有利于身体健康。
除上述方法外，还可以通过使用避孕套、手术治疗等方式改善症状。但若效果不佳则需及时就医明确诊断后遵医嘱选择合适的方法处理，如包皮环切术等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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