足三里位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。按上去的感觉主要是酸胀、疼痛等。
足三里是足阳明胃经的主要穴位，按摩足三里可以起到补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活血的作用，可以用于治疗胃痛、腹胀、呕吐、腹泻、便秘等症状。如果患者存在上述症状，可以在医生的指导下通过按摩足三里的方式进行改善。此外，足三里还具有调理气血的作用，如果患者存在气血不足的情况，可能会出现面色苍白、身体乏力、月经量少等症状，此时可以遵医嘱通过按摩足三里的方式进行缓解。
需要注意的是，如果患者存在胃肠道不适的症状，如恶心、呕吐、腹胀等，一般不建议进行按摩，以免加重病情。另外，如果患者对足三里过敏，也不建议进行按摩，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。建议患者在专业医师的指导下进行按摩，以免因操作不当而出现不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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