白癜风患者平时在生活中需要注意饮食、防晒、皮肤护理、适当运动、保持良好的心态等。
1、饮食
白癜风患者在生活中要注意避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，还要避免喝酒，以免加重病情。可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。
2、防晒
白癜风患者平时在生活中要注意避免长时间暴晒，外出时可以使用遮阳伞或者穿防晒衣，避免皮肤受到紫外线的照射，以免加重病情。
3、皮肤护理
白癜风患者在生活中要注意皮肤护理，避免使用刺激性的护肤品或者是化妆品，以免对皮肤造成刺激，导致病情加重。可以适当使用保湿的护肤品，能够增加皮肤的湿润度，缓解皮肤干燥。
4、适当运动
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、瑜伽等，能够增强自身的体质，有利于病情的恢复。
5、保持良好的心态
白癜风患者在生活中要保持良好的心态，避免情绪过度紧张或者是焦虑，以免影响到病情的恢复。
除此之外，患者在生活中还要注意作息规律、避免熬夜等，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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